Felicidade é a certeza de que a nossa vida não está se passando inutilmente.
Érico Veríssimo
Felicidade tem muitos nomes e poucos sobrenomes.
É, como tudo, relativa.
Para cada um a felicidade significa uma coisa diversa, subjetiva e única.
Faz o que te faz feliz é uma das frases mais ouvidas, mas será que a felicidade pode ser desenvolvida, como uma habilidade?
O estado de flow ou fluxo denominado assim pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, PhD e professor da Universidade de Chicago, é literalmente seguir o fluxo a fim de alcançar o que ele denominou de felicidade positiva.
Ele é o autor do best seller Flow: The Psychology of Optimal Experience .
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Fazer aquilo que você ama como se estivesse sendo levado pela correnteza de um rio.
Quando você não pensa racionalmente para realizar uma determinada atividade, seja ela dançar, cantar, escrever – no meu caso, ou ainda viajar.
Confesso que preparar uma viagem é tão prazeroso- por vezes mais, quanto viajar.
Há harmonia perfeita entre pensamento e ação. A atividade que você desenvolve flui naturalmente, sem forçar o processo.
O voo é suave, sem turbulências.
Diz o psicólogo que o nível de concentração, foco, energia e desempenho é tão alto que o resultado é a tal felicidade positiva.
Estar feliz fazendo algo é estar absorvido, concentrado e totalmente alheio do mundo.
Quando tudo a sua volta desaparece e você entra em êxtase.
O psicólogo descobriu o estado de flow – ou fluxo, entrevistando cientistas, artistas, escritores e músicos. O melhor dos seus trabalhos surgiam quando eles estavam em tal estado.
Fiquei pensando nisso e descobri que escrevo melhor quando tenho uma inspiração, um sonho, leio algo que faz parar e pensar ou quando viajo.
Muitas vezes no banho surge uma ideia e ela se desenvolve à medida que a água cai no meu corpo. Ou acordo com uma determinada cena de um sonho gravada, por vezes escrevo a cena, o cenário e o que senti.
Não sei precisar o processo, mas essa cena se transmuta em algo mais, surge então uma poesia, um conto ou uma ideia simples as ser desenvolvida.
Sento-me e escrevo.
Entro num universo sem tempo, onde tudo para, inclusive o momento.
A existência se junta ao teclado.
Nada mais importa. Não sinto fome.
Desligo o celular e naquele instante mesmo o barulho de “São Paulo em construção” deixa de me incomodar, eu não ouço nada.
Como se todo o corpo e alma se conjugassem e o tempo parasse. Uma junção de temporário com eterno. De palavras que surgem do vazio e preenchem os espaços. De ideias e criatividade e amor. Um tempo completo.
Isso deve ser felicidade. Ou a minha felicidade 😉 .
Se encontrássemos tal fluxo nas atividades mundanas, por assim dizer, a rotina seria menos tediosa. O trabalho que somos obrigados a realizar se tornaria menos penoso.
Para Csikszentmihalyi é possível desenvolver a capacidade de deixar fluir, repetir e viver continuadamente o estado.
O psicólogo fez uma lista de 7 condições para alcançar o estado de flow (ou fluxo no português):
1. Concentração focada: envolver-se completamente com algo que você está fazendo.
2. Sensação de enlevação, absorção, êxtase.
3. Saber o que precisa ser feito e como deve ser feito.
4. Consciência de que você é capaz de realizar a atividade.
5. Serenidade: a quietude e o equilíbrio são seus parceiros.
6. Distorção da experiência temporal: você perde a noção do tempo.
7. A jornada é mais importante que o destino: o resultado não é tão importante quanto a motivação para realizar a atividade.
Viajar é Fundamental 
Um comentário sobre “E essa tal felicidade? 7 condições para o contentamento”